Tendința „Bullet Journal”: sfaturi și trucuri pentru începători

Haos mental, mii de sarcini de îndeplinit și puțină claritate – îți sună familiar? Atunci o să-ți placă la nebunie acest articol! Pentru că în rândurile următoare totul se învârte în jurul Organizare și Productivitate. Cum poți realiza exact aceste două lucruri? Ia-ți un jurnal cu liste punctate și dă-i drumul! 
Bullet Journaling este o tendință care a cucerit în scurt timp internetul și rețelele sociale precum Instagram, YouTube și Pinterest. Dar ce este de fapt acest „Bullet Journal”?

În spatele numeroaselor idei creative pe care le găsești pe internet pe această temă se ascunde un simplu Caiet. Acesta poate fi personalizat – fie într-un Calendar, un Jurnal, un Urmărirea obiceiurilor, o Listă de sarcini, un Planificator de proiect sau într-o combinație a tuturor acestor elemente. Rezultă astfel o colecție organizată a întregii „economii a bilețelelor”.

Ce este Bullet Journaling?

Inventatorul metodei Bullet Journal Ryder Carroll este originar din Austria și locuiește în New York. În tinerețe, din cauza problemelor de învățare pe care le avea la școală, i s-a diagnosticat o Tulburarea de deficit de atenție a constatat. Ulterior, și-a dat seama că, în viața de zi cu zi, se concentra pe prea multe lucruri simultan și, din această cauză, nu putea lucra productiv. Așa că a început să-și noteze toate sarcinile, una câte una, într-un caiet.

Faptul că își avea acum toate sarcinile pe hârtie i-a eliberat mintea și a putut să-și îndeplinească toate sarcinile în mod sistematic. Când le-a arătat acest concept prietenilor și cunoștințelor sale, a fost surprins să constate că și ei puteau fi mult mai productivi folosind sistemul său. În consecință, a dezvoltat Metoda Bullet Journal, pe care le găsim acum adaptate de mii de ori pe internet și care Productivitate a multor oameni.

De ce ai nevoie pentru a începe un Bullet Journal?

Asta este frumusețea metodei Bullet Journal: este simplă și oricine poate începe imediat să o folosească – tot ce ai nevoie este doar un Caiet cu pagini interioare punctate și un Stift. Chiar dacă pe internet majoritatea postărilor pe această temă sunt prezentate într-un mod foarte creativ și artistic, un jurnal de tip bullet nu trebuie să fie elaborat, ci pur și simplu practic . Se adaptează perfect la nevoile tale și este astfel personalizat la fel ca tine. Sfaturi detaliate pentru kitul tău perfect de începere pentru jurnalul cu liste (Bullet Journal) Le-am pregătit pentru tine la sfârșitul acestui articol.

Cum se folosește exact un Bullet Journal?

Practic, Bullet Journal-ul este un Instrument de înregistrare – poți folosi această funcție pentru a adăuga note la Trecut, Prezent și Viitor notează. Te ajută să-ți Obiective, Solicitări și Lista de sarcini Să ții totul sub control. Astfel, Bullet Journal-ul îți ușurează viața de zi cu zi. Inventatorul Ryder Carroll oferă începătorilor un cadru flexibil pentru organizare.

Acestea sunt elementele de bază ale oricărui jurnal de tip bullet:

1 | Key = Cheie = Legendă

În primul rând, este util să stabilești diferite categorii în care dorești să îți împarți notițele. Metoda Bullet Journal propune următoarea legendă, pe care o poți adapta individual:

De asemenea Culori îți oferă o imagine de ansamblu mai clară asupra diverselor secțiuni din jurnalul tău Bullet. Astfel, poți, de exemplu, să marchezi subiectele „Gospodărie”, „Timp liber” și „Sport” cu culori diferite și vei recunoaște dintr-o privire la ce se referă nota ta.

2 | Index = Cuprins

Ce este grozav la Bullet Journal este faptul că îl completezi în mod continuu și, astfel, acesta flexibil dezvoltat în continuare. Pentru a păstra o imagine de ansamblu, merită să creezi un cuprins care să fie completat în mod constant. Unele caiete create special pentru Bullet Journaling dispun deja de un șablon de index. Dacă nu este cazul caietului tău, poți să-ți Creați-vă foarte ușor propriul index.

Dacă dorești ca toate paginile tale să fie indexate, decizia îți aparține în totalitate. În cazul conținuturilor pe care le consulți în mod repetat, este util să ai o imagine de ansamblu asupra diferitelor pagini și să știi unde poți găsi anumite subiecte.

3 | Future Log = Înregistrări despre viitor

Probabil că ai mai întâlnit asta de câteva ori Zile de naștere Ai uitat sau dorești să-ți Zile de concediu să le înregistrați într-un singur loc? „Future Log” este un Prezentare generală anuală. Aici nu doar că Sarcini, dar și zile de naștere, Evenimente sau ceva similar și îl faci vizibil pentru tine dintr-o singură privire. Nu există limite în ceea ce privește designul Future Log-ului. De la vertical la orizontal, de la un design simplu la unul bogat ornamentat – tot ce îți place este posibil!

4 | Jurnal lunar = Înregistrări lunare

După ce ți-ai făcut o primă imagine de ansamblu asupra întregului an, cel mai bine ar fi să te uiți acum la luna curentă sau la cea următoare. La fel ca și calendarul anual, și Calendar lunar Structura de bază a jurnalului Bullet. Aici poți vedea dintr-o privire ce te așteaptă în luna respectivă.

Diferența față de agenda anuală constă în faptul că înregistrările lunare sunt un format recurent Asta înseamnă că, de fiecare dată când începe o nouă lună, creezi un nou „Jurnal lunar”. Pentru cei creativi, aceasta este o ocazie de a-și da frâu liber imaginației în ceea ce privește culorile și elementele decorative, în funcție de luna respectivă.

Pe lângă calendarul tău lunar, poți lăsa și puțin spațiu pentru note separate, cum ar fi, de exemplu, Obiective, care pentru întreaga lună se aplică, de reținut.

5 | Jurnal săptămânal = Înregistrări săptămânale

„Weekly Log” face legătura între agenda lunară și cea zilnică. Poate că agenda săptămânală îți este suficientă și nu ai nevoie de înregistrări separate pentru fiecare zi în parte. „Weekly Log” se creează exact la fel ca „Monthly Log”, cu diferența că listezi zilele săptămânii. Atunci când îți planifici săptămâna, este util să Lista de sarcini în diverse Categorii care pot fi împărțite, de exemplu, în: „Particulari”, „Muncă”, „Apartament” și „Sport”. Asigură-te că parcurgi săptămânal jurnalul lunar și că transferi în jurnalul săptămânal înregistrările care se referă la săptămâna respectivă. Astfel îți vei gestiona cu succes săptămâna și vei ține cu siguranță minte toate sarcinile și termenele!

Dacă dorești să ții evidența, de exemplu, a frecvenței cu care ai făcut sport pe săptămână, poți nota foarte bine acest lucru în agenda ta săptămânală. Păstrează un spațiu liber pe pagină și notează-ți Obiceiuri pe care le tracken dorești și marchează fiecare zi a săptămânii în care ai îndeplinit un obicei.
 

6 | Jurnal zilnic = înregistrări zilnice

Pentru a-ți menține zilnic în centrul atenției obiectivele și planurile, există „Jurnalul zilnic”. Pentru aceasta, notezi în fiecare seară sau dimineață Sarcini, Termeni și alte informații relevante pentru tine. La sfârșitul zilei, poți bifează lucrurile finalizate, sarcinile nerezolvate se amână pentru ziua următoare mutare sau complet a respinge. Astfel, niciun lucru de făcut nu va fi uitat!

Bullet Journal-ul te ajută să-ți formezi obiceiuri

Pe lângă elementele de bază ale Bullet Journal descrise mai sus, caietul tău personal poate fi adaptat în numeroase moduri. Creativitatea nu are limite. În plus față de Bullet Journal-ul tău pentru viața de zi cu zi, poți crea un alt caiet dedicat unui anumit subiect. Fie că este vorba despre Sănătate, Călătorii, Gătit, Grădinărit – dă frâu liber creativității în domeniul care îți face plăcere.

Chiar dacă dorești să urmărești un obicei, un hobby sau orice altceva pe o anumită perioadă de timp, Bullet Journal-ul este perfect pentru asta. Urmărește, de exemplu, activitate sportivă, al tău Atmosferă sau ale tale Obiceiuri alimentare. Acesta te ajută să Conștientizare sau mai mult timp pentru a crea activități pe care ți-ar plăcea să le integrezi mai mult în viața ta de zi cu zi.

Handlettering: Jurnalul Bullet ca mijloc de exprimare creativă

Ceea ce este minunat la metoda Bullet Journal este faptul că aceasta Productivitate și creativitate se pot combina, dacă doriți. Pe internet există adevărate opere de artă realizate în stilul Bullet Journal. Cei care iubesc pictura se pot dedica unui nou hobby, în paralel cu creșterea productivității. Așa-numitul „handlettering” este adesea folosit în Bullet Journaling pentru a da un plus de stil titlurilor elementelor individuale ale jurnalului, precum „Agenda anuală”, „Agenda săptămânală” etc.

Dar ce este, de fapt, handlettering-ul și trebuie să-l stăpânești pentru a ține un jurnal bullet?

Handletteringul este un tip de scris de mână artistic, pe care le poți învăța și le poți aplica în mod individual. Totuși, pentru a lucra productiv cu jurnalul tău Bullet, nu este o necesitate. Este doar o modalitate frumoasă pentru persoanele creative de a combina sarcinile de îndeplinit cu hobby-urile. În plus, un design creativ al Bullet Journal-ului îți asigură doza zilnică de inspirație și motivație. Dacă preferi să lucrezi cu un Bullet Journal cu un design simplu, aceasta este exact metoda potrivită pentru tine. Bullet Journal-ul trebuie să fie adaptat la tine și la nevoile tale!

Pachetul de început ideal pentru Bullet Journaling

Acum ești plin de motivație și ai vrea să începi imediat să ții un jurnal de tip bullet? Îți recomandăm următoarele accesorii pentru a începe:

• Un Caiet în format A5 „cu puncte”
• Un Pixuri cu gel lichid pentru notarea sarcinilor zilnice
• Un Rigla
• Un Creion pentru schițe, precum și negru sau markere colorate cu vârf fin și Penițe cu vârf de pensulă pentru un design mai creativ al scrisului de mână

Șabloane pentru jurnalul cu liste punctate

Pentru ca tu să poți începe imediat cu Bullet Journaling, ți-am pregătit un mic cadou. Dă clic pe linkurile din partea dreaptă, unde vei găsi două Descărcați gratuit șabloane pentru jurnalul Bullet în format PDF poți:

• Un Agendă săptămânală cu un design atractiv, gata de tipărit și ușor de completat
• Gol Pagini punctate pentru jurnalul bullet de tipărit, dacă dorești să-ți creezi singur jurnalul Bullet

Imprimați-le pur și simplu și gata – vă dorim multă bucurie cu ele! :-)

Descărcați acum:

Agendă săptămânală

Pagini de jurnal cu puncte